Der Atem als Spiegel der Seele

Die Qualität unserer Atmung beeinflusst unsere Gesundheit körperlich und psychisch. Unsere Konzentrationsfähigkeit, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hängen stark von der Atemtiefe und Atemfrequenz ab. Der aktuelle Zustand unseres vegetativen Nervensystems, Sympathikus und Parasympathikus spiegelt sich in der Qualität unseres Atems. 

Richtige Atmung kann Krankheiten wie Asthma und chronische Bronchitis, Verdauungsstörungen, Migräne, Kopfschmerzen, Depressionen, Schlafstörungen und Burnout durch gezielte Übungen nachweislich lindern. Es hilft auch bei der Steigerung der sportlichen Leistungsfähigkeit, bei Konzentrationsprobleme, bei der Stressbewältigung und Entspannung.

"Gesundheit beginnt mit der richtigen Atmung" 

Pranayama-Technik, der alten Yogis aus Indien, ermöglicht uns den Atem bewusst zu kontrollieren und Körper und Geist in Einklang bringen.

Atemkurs : Richtig Atmen - bietet jedem die Möglichkeit, diese Techniken, für ein entspanntes Leben näher kennenzulernen!